ダイエット262日目 休息日

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ダイエット262日目です。屋久島最終日です。あっという間だった。今日は朝早く暗いうちに出発して白谷雲水峡にある太鼓岩から初日の出を見てから帰路につく予定です。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-01-01
体重:76.5 kg
BMI:21.2
体脂肪率:13.8 %
筋肉量:62.6 kg
内臓脂肪レベル:8
基礎代謝:1839 Kcal
ウエスト:85 cm
 
2024-01-01 編集
飲みすぎ

なし

午前 間食

なし

オムライス オニオングラタンスープ
オムライス オニオングラタンスープ

午後 間食

キャラメルナッツブリュレ
キャラメルナッツブリュレ

グリーンサラダ 餃子 焼きそば
グリーンサラダ 餃子 焼きそば

夜間 間食

なし
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 体脂肪率規定内
どうにか維持できています。
あけましておめでとうございます。今日は屋久島トリップ最終日です。元旦という事で初日の出を見に白谷雲水峡をトレッキングしてから帰路につきます。
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 朝は食事制限です。1~2時間の仮眠を何度も繰り返すうちに朝なのか夜なのか分からなくなり食欲も無くなりました。
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 白谷雲水峡の太鼓岩にて初日の出を狙いましたがあいにくの曇り空で水平線から上がる日の出はみれませんでした。
初日の出は残念でしたが太鼓岩から見える景色は絶景で朝焼けの山々はとても美しかったです。
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 お昼も食事制限です。
白谷雲水峡からホテルに戻ったのが11時で帰りの高速船の時間を考えると1時間ほどしか猶予が無く、その間にシャワーを浴びてパッキングを済ませないといけないのでご飯を食べている時間はありませんでした。
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 さよなら屋久島。
簡単に来れるような場所ではないけれど次は夏の暑い時期に綺麗な苔を見にこようかな。
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 鹿児島空港に着いてからお土産を購入して飛行機の時間までロイヤルホストでご飯。
オムライス、エビフライ、蟹クリームコロッケ、オニオングラタンスープ。
どうしても食べておきたかったオニグラ。学生の頃にアルバイトしていた当時はストーブ担当だったのでオニグラは毎日のように作ってたんだよね。
久しぶりに食べたけど相変わらず口の中を火傷するほど熱かったw
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 デザートにキャラメルナッツブリュレ
お腹がいっぱいでパンパンだけど飛行機の時間までまだまだあるし電子機器の充電をもう少しやっておきたいので追加注文。
お腹いっぱいでしたがとてもおいしかった。
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 3泊4日の屋久島トリップでしたがあっという間だったなー。セントレアに到着した時に帰ってきた感が無かったのは地元ではないからかな。
年末年始という事もありかなり暴飲暴食をしてしまった。お正月休みが終わったらガチで体を絞らないといけないなー。
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 帰宅してから夜ご飯。
グリーンサラダや餃子をコンビニで買ってきました。自宅でお酒を飲むのは久しぶりだ。お正月だけの特別です。
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 屋久島は本当に神秘的な島だったなー。海辺の海抜が低い所ではハイビスカスが咲く亜熱帯で、標高2,000m近くある山の上では雪が積もっているという夏と冬を同時に味わえるような何とも言えない島でした。
縄文杉を見る事が出来たのでまた来るか?と言われたら、お金と時間を考えると必ず来るとは言えませんが夏の苔が青々とした屋久島は見てみたいなーとは思ってます。
また機会があれば訪れようかな。