猿投山　テント泊トレーニング　No1 9.9km

いつも登っている猿投山でテント泊装備を担いでトレーニングを行ってきました。今回は水を含めて13kgくらいのバックパックを担いで、往復10kmほど、獲得標高550mくらいの行程です。

Climbing / 登山

活動日:	2024-09-13
距離:	9.9 km
登山時間:	02:51:42
カロリー:	1226 Kcal
ペース平均:	00:15:45 min/km
平均速度:	3.8 km/h
最大速度:	8.6 km/h
平均歩数:	91 歩/min
最多歩数:	133 歩/min
高度上昇:	577 m
高度下降:	577 m
心拍数平均:	139 bpm
最大心拍数:	183 bpm
失った水分:	2429 ml

　久しぶりの猿投山です。
週末になる度に登りに行こう！行こう！って思うのですが、近すぎて何時でも行けるって事でなぁなぁで行かないって事を繰り返していましたが、今回はしっかりと目的があるので早起きしていってきましたよ！
6時前にグリーンロードの料金所を通過すると無料で通れるのでそれまでには通過したい！
　平日の朝という事で第２駐車場はガラガラ。適当に停めて出発です！

　いかにも…って感じのキノコ。
きれいなキノコは食べてはいけないキノコって思ってます。
知らんけど。

　東の宮の鳥居に到着。
もうここまで来れば登り切ったようなもんだ。なんて思ったんですけどね…
身軽な状態と13kgを担いでいる状態では全く状況が異なりました。

　東の宮の鳥居までのペースは160%くらいなので結構順調ですね。
荷物が重すぎて景色を楽しむ余裕すらなく足元しか見えてませんけどｗ

　頂上到着！
なんとかノンストップで頂上までこれました…
ズボンがビックリするくらい汗でびしょ濡れ。雨でも降ったんか？ってくらい濡れてます…
頂上でバックパックを下ろして少し休憩をしようかとも思ったけど、休憩なしで下山！
ここまで5kmほどで550mの獲得標高。北アルプスの行程は、距離はそれほど変わりはしないだろうけど獲得標高は間違いなくこれの倍くらいになるだろうから体力と筋力アップのために休憩なしで下山します！

　頂上までのペースは120%とかなり落ちてしまった。
同じペースで登っていたつもりだったんだけど、無意識でペースが落ちていたんだね。

　一気に下山して気づいたことは、重い荷物を担いでいる時は下りの方がキツイ…。
登りは気力と根性で何とかなるけども、下りは膝と腰にガッツリと衝撃がきてものすごくきつかった。
靴ひもをガッチリと結んだつもりだったけど、重さを受け止める際に足が前にズレてたみたいで靴擦れもして痛くて歩きにくかったし…
登りよりも下りは慎重にゆっくりと進まないといけないんだね。
猿投山で練習しておいてよかった！

　途中の自販機でファンタの梅を購入。
疲れている時に梅は最高にうまい！

　今日の反省を踏まえ、荷物をもっと軽くしたい！
という事でいらない子を削除します。
まずはテーブル。
テーブルは1軍で必ず使う物なんだけど、無くても困らないだろうという事で削除！
400g軽減！

　次！ビーサン！
テント場で水場やトイレに行くときに履くためのサンダル。
あると便利なんだろうけど、無くても困らないので削除！
250g軽減！
これで合計650g軽減！

　次！カトラリーセット。
これもキャンプギアの流用品で、スプーンや箸などがまとめて入っている。
スプーンだけで十分だろ。って事でスプーン以外を削除！
220g軽減！
合計870g軽減！

　次は軽減ではなく増量になるのかな？
寝袋をモンベルの#3から#2に変更。
10月の北アルプスは普通に一桁の気温まで下がるようなのでコンフォート0℃の#2にグレードアップ。

　増量するかと思ったら軽くなったｗなんでやねんｗ
280g軽減！
合計1,130g軽減！

　最後は枕を削除！
着替えを枕がわりにすればいいじゃん。って事で削除！削除！

　最終的にこのギアにまとまって、水無しの重量で9.3kgまで減った。
10kgを切ると担いで分かるくらい軽く感じるね。
これに水を2L前後入れると11kgか。
何とかなりそうかな。

猿投山 テント泊トレーニング No1 9.9km

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猿投山　テント泊トレーニング　No1 9.9km