Diet / ダイエット
計測日: | 2023-07-29 |
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体重: | 77.2 kg |
BMI: | 21.4 |
体脂肪率: | 16 % |
筋肉量: | 61.5 kg |
内臓脂肪レベル: | 9 |
基礎代謝: | 1809 Kcal |
ウエスト: | 86 cm |
2023-07-29
編集
休肝日
朝
十六穀米 納豆 お味噌汁 グリーンサラダ ゆで卵 トマトジュース ヨーグルト
午前 間食
なし
昼
カルボナーラ
午後 間食
なし
夜
たこやき
夜間 間食
なし