Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-11-23 |
|---|---|
| 体重: | 84.9 kg |
| BMI: | 23.5 |
| 体脂肪率: | 20.7 % |
| 筋肉量: | 63.8 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 12 |
| 基礎代謝: | 1896 Kcal |
| ウエスト: | 96 cm |
ダイエット589日目 休息日
ダイエット589日目です。ウエスト96cmであと11cm。
ウエスト96cmで目標の85cmまであと11cm。
朝は納豆定食。
ハンターカブ納車しました。これからはアトレーとハンターカブで西日本の百名山を狙っていこうと思ってます。
夜第二段はピザ。お腹が空いていたわけではないのに食べてしまった。飲酒による過食ですなー。
お昼はカキのグラタン。
夜は焼きそば。