ダイエット587日目 休息日

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ダイエット587日目です。ウエスト95cmであと10cm。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-11-21
体重:84.6 kg
BMI:23.4
体脂肪率:20.1 %
筋肉量:64.1 kg
内臓脂肪レベル:12
基礎代謝:1905 Kcal
ウエスト:95 cm
 
2024-11-21 編集
適量

納豆定食
納豆定食

午前 間食

なし

ソーセージカレー
ソーセージカレー

午後 間食

なし

皿うどん
皿うどん

夜間 間食

なし
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 ウエスト95cmで目標の85cmまであと10cm。
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 朝は納豆定食?
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 お昼はココイチでソーセージカレー。
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 夜は皿うどん。