Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-11-22 |
|---|---|
| 体重: | 84.7 kg |
| BMI: | 23.5 |
| 体脂肪率: | 20.4 % |
| 筋肉量: | 64 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 12 |
| 基礎代謝: | 1901 Kcal |
| ウエスト: | 95 cm |
ダイエット588日目 休息日
ダイエット588日目です。ウエスト95cmであと10cm。
ウエスト95cmで目標の85cmまであと10cm。
朝は納豆定食。
お昼は焼きそば。
夜はステーキ。