Diet / ダイエット
計測日: | 2023-08-07 |
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体重: | 76.7 kg |
BMI: | 21.2 |
体脂肪率: | 14.9 % |
筋肉量: | 61.9 kg |
内臓脂肪レベル: | 9 |
基礎代謝: | 1819 Kcal |
ウエスト: | 85 cm |
2023-08-07
編集
休肝日
朝
十六穀米 納豆 お味噌汁 グリーンサラダ サラダチキン ゆで卵 トマトジュース ヨーグルト
午前 間食
なし
昼
なし
午後 間食
なし
夜
十六穀米 グリーンサラダ サラダチキン 豆腐
夜間 間食
なし