Diet / ダイエット
| 計測日: | 2023-08-11 |
|---|---|
| 体重: | 75.7 kg |
| BMI: | 21 |
| 体脂肪率: | 14.7 % |
| 筋肉量: | 61.2 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 8.5 |
| 基礎代謝: | 1796 Kcal |
| ウエスト: | 84 cm |
2023-08-11
編集
休肝日
朝
こんにゃくそうめん 豆腐 トマトジュース スムージー
午前 間食
ミックスナッツ ドライフルーツ
昼
いなり寿司
午後 間食
なし
夜
えび料理
夜間 間食
なし