Diet / ダイエット
| 計測日: | 2023-11-26 |
|---|---|
| 体重: | 76.3 kg |
| BMI: | 21.1 |
| 体脂肪率: | 13.7 % |
| 筋肉量: | 62.5 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 8 |
| 基礎代謝: | 1836 Kcal |
| ウエスト: | 83 cm |
ダイエット226日目 休息日
ダイエット226日目です。今日は休息日にします。色々と保留になっていたアレコレを少し処理しながらのんびり過ごそうと思います。
体脂肪率規定内。
今日は休息日として1日のんびりと過ごします。
後回しにしていたアレコレを少し処理しようと思います。
今日は休息日として1日のんびりと過ごします。
後回しにしていたアレコレを少し処理しようと思います。
朝はハムエッグベーグル、ジャーマンポテト、ヨーグルト。
まずは部屋の掃除からかな。最近作業をするデスク周りしか掃除していなかったからそれ以外のところのホコリを落としてきれいにします。
まずは部屋の掃除からかな。最近作業をするデスク周りしか掃除していなかったからそれ以外のところのホコリを落としてきれいにします。
お昼はお寿司。
久しぶりに取引先の方と会食をしながら来年の事について打合せをします。
来年もお力になれるように努力しなければ。
久しぶりに取引先の方と会食をしながら来年の事について打合せをします。
来年もお力になれるように努力しなければ。
夜はグリーンサラダ、豆腐、ヨーグルト。
取引先との打ち合わせが終わったら名古屋駅までお買い物へ。
必要なものを買い終えたらデパ地下へ。せっかく名古屋駅まで来たのでお歳暮を買って帰ろうかと。
すごい人で歩くのも困難…のんびりと品定めする余裕が無いのでサクッと決めてデパ地下から離脱。
取引先との打ち合わせが終わったら名古屋駅までお買い物へ。
必要なものを買い終えたらデパ地下へ。せっかく名古屋駅まで来たのでお歳暮を買って帰ろうかと。
すごい人で歩くのも困難…のんびりと品定めする余裕が無いのでサクッと決めてデパ地下から離脱。
昨日は0時前に布団に入り、即入眠。途中覚醒は無し。
週末という事でちょっと寝るのが遅くなりました。
今日は1日のんびりと過ごしました。というか、最近のんびりしすぎじゃない？色々とやるべき事、決めるべき事があるはず。明日からは気持ちを切り替えていかないと。
まずは来年の計画書の仕上げと優先順位の高いプログラミングを終わらせよう。
週末という事でちょっと寝るのが遅くなりました。
今日は1日のんびりと過ごしました。というか、最近のんびりしすぎじゃない？色々とやるべき事、決めるべき事があるはず。明日からは気持ちを切り替えていかないと。
まずは来年の計画書の仕上げと優先順位の高いプログラミングを終わらせよう。