Diet / ダイエット
| 計測日: | 2023-12-01 |
|---|---|
| 体重: | 75.2 kg |
| BMI: | 20.8 |
| 体脂肪率: | 13.9 % |
| 筋肉量: | 61.4 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 8 |
| 基礎代謝: | 1799 Kcal |
| ウエスト: | 84 cm |
ダイエット231日目 休息日
ダイエット231日目です。今日からキャンプです。前回の反省を活かして体重を計測できるように対策をしてきました。
体脂肪率規定内。
今日からキャンプです。前回お邪魔したキャンプ場をリピートするのですが、もうずっとココでいいんじゃないか？ってくらい文句なしの場所です。3日間楽しもう。
今日からキャンプです。前回お邪魔したキャンプ場をリピートするのですが、もうずっとココでいいんじゃないか？ってくらい文句なしの場所です。3日間楽しもう。
朝はヨーグルト、バナナ、ゆで卵、トマトジュース。
今日から3日間家を空けるので冷蔵庫は空だからこんなものしかない。
今日は3時半起きで荷物を車に積み込んで4時半に出発！
今日から3日間家を空けるので冷蔵庫は空だからこんなものしかない。
今日は3時半起きで荷物を車に積み込んで4時半に出発！
途中のパーキングエリアでトイレ休憩のついでに朝ごはんPart2。
デイリーヤマザキの店舗で焼いているパンが無くて残念…
デイリーヤマザキの店舗で焼いているパンが無くて残念…
キャンプ場の近くの牧場で牛が朝食を食べてた。近くでみるとデカいな。
設営が終わったらチーズを買いに来よう。
設営が終わったらチーズを買いに来よう。
設営が終わった後に近くの銭湯に行ってサッパリした後にさっきの牧場でモッツァレラチーズなどを買ってテントに戻ってきたので宴を始めます。
テント内の設営がまだ終わってないから飲みながらのんびり作りこんでいきます。
テント内の設営がまだ終わってないから飲みながらのんびり作りこんでいきます。
お昼はビーフシチュー。やっぱりキャンプと言えばビーフシチューだよね！簡単だしおいしいし温まるしで三方良しだ。
ビーフシチューをホットサンドにしていただきます。
まぁ旨いに決まってる。アツアツで口の中火傷した。
まぁ旨いに決まってる。アツアツで口の中火傷した。
のんびりとビーフシチューを食べながらお酒を飲んでたら日が沈んで真っ暗になってた。
今日は天の川とテントを構図に写真を撮りたいので17:30~19:30までは撮影タイム。
撮影が終わったら夜ご飯にステーキを焼きます。ビーフとポークを買ってきたのだけど、お昼にビーフシチューを食べたのでとりあえずポークから。
今日は天の川とテントを構図に写真を撮りたいので17:30~19:30までは撮影タイム。
撮影が終わったら夜ご飯にステーキを焼きます。ビーフとポークを買ってきたのだけど、お昼にビーフシチューを食べたのでとりあえずポークから。
今日の1枚。
結局、天の川は綺麗に撮れず…17:30~19:30ではまだ周りが明るくてダメだった。冬の天の川は難しいね。
代わりに富士山とテントをパシャリ。
結局、天の川は綺麗に撮れず…17:30~19:30ではまだ周りが明るくてダメだった。冬の天の川は難しいね。
代わりに富士山とテントをパシャリ。
昨日は20時過ぎに布団に入り、即入眠。途中覚醒は3回。
めっちゃ途中覚醒したよ。ワクワクしてたのかな？
3:30起きだったんだけど、今は毎日4時に起きているから30分早く起きるだけでいいから楽でよかった。
めっちゃ途中覚醒したよ。ワクワクしてたのかな？
3:30起きだったんだけど、今は毎日4時に起きているから30分早く起きるだけでいいから楽でよかった。