ダイエット247日目 ウォーキング9km

　昨日は3時に布団に入り、即入眠。途中覚醒は無し。
忘年会が長引き、帰宅が2時になってしまいました。宇連山登山の予定でしたがちょっと無理ですねー。屋久島トレッキング前の最後のトレーニング予定で8時間、18km、獲得標高1,600mの行程なので寝不足で行える内容ではないので断念。
登山で体脂肪率をリセットしようと考えていたのですが中止になったので少しでも下げられるようにウォーキングの距離を増やしてみました。風が強くてめちゃくちゃ寒かったですがなんとか9km歩きました。
明日からは食事も制限して早く体脂肪率を13%台に戻さないと。