Diet / ダイエット
| 計測日: | 2023-12-31 |
|---|---|
| 体重: | 76 kg |
| BMI: | 21.1 |
| 体脂肪率: | 13.8 % |
| 筋肉量: | 62.1 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 8 |
| 基礎代謝: | 1825 Kcal |
| ウエスト: | 85 cm |
ダイエット261日目 休息日
ダイエット261日目です。今日は屋久島観光です。杉以外にも滝や植物など見どころがあるみたいで色々な場所に連れて行ってもらえました。夜は神社に二年参りに行きました。
体脂肪率規定内
体脂肪率が規定内に戻ってきました。さすが21kmのトレッキング！
ん？21km歩いたわりに体脂肪率多くね？
体脂肪率が規定内に戻ってきました。さすが21kmのトレッキング！
ん？21km歩いたわりに体脂肪率多くね？
朝は食事制限です。
昨日は飲みすぎた事もありますが、特にご飯を用意されているわけでもないですし、わざわざ作るのも面倒なので無しにします。
昨日は飲みすぎた事もありますが、特にご飯を用意されているわけでもないですし、わざわざ作るのも面倒なので無しにします。
お昼は年越しそば。
屋久島の年越しそばは具沢山でとてもおいしかったです。
ぽんかんが無料で食べ放題だったので一つ頂きました。甘くてとてもおいしかったです。
屋久島の年越しそばは具沢山でとてもおいしかったです。
ぽんかんが無料で食べ放題だったので一つ頂きました。甘くてとてもおいしかったです。
お昼を食べ終えたら大川の滝を見に行きました。
大川と書いておおこと読むらしいです。
滝つぼの近くまで行けて大迫力の滝でした。
大川と書いておおこと読むらしいです。
滝つぼの近くまで行けて大迫力の滝でした。
大川の滝を見た後はカジュマルの樹を見に。
カジュマルの樹は南国の木らしく、屋久島が生息できる北限らしいです。
昨日たくさん見た杉は逆に北国の木らしく、屋久島が南限らしいです。
カジュマルの樹は南国の木らしく、屋久島が生息できる北限らしいです。
昨日たくさん見た杉は逆に北国の木らしく、屋久島が南限らしいです。
カジュマルの樹を見た後は千尋の滝を見に。
千尋と書いてセンピロと読むらしいです。
大川の滝と違って遠くから眺める滝で迫力は欠けますが周りの風景と一緒に見る事で美しさが伝わる素晴らしい滝でした。
千尋と書いてセンピロと読むらしいです。
大川の滝と違って遠くから眺める滝で迫力は欠けますが周りの風景と一緒に見る事で美しさが伝わる素晴らしい滝でした。
観光から帰ってきたら夜ご飯にオードブルを頂きました。
今日はこの後に二年参りに行った後、初日の出トレッキングが待っているのでアルコールは飲まないつもりでしたが、そんな事が許されるわけもなく当たり前のように渡される缶ビールｗ
ちなみに今回滞在したホテルはアルコールが飲み放題でした。そんなホテル聞いたことが無いｗ
今日はこの後に二年参りに行った後、初日の出トレッキングが待っているのでアルコールは飲まないつもりでしたが、そんな事が許されるわけもなく当たり前のように渡される缶ビールｗ
ちなみに今回滞在したホテルはアルコールが飲み放題でした。そんなホテル聞いたことが無いｗ
夜ご飯を食べ終えたら少し仮眠をとってから二年参りへ。
神社で年越しイベントが行われていて太鼓と火で幻想的な雰囲気でした。
二年参りから帰ってきたら初日の出トレッキングのためにまた少し仮眠をとります。
なんてタイトなスケジュールの大晦日なんだ。
二年参りから帰ってきたら初日の出トレッキングのためにまた少し仮眠をとります。
なんてタイトなスケジュールの大晦日なんだ。