ダイエット273日目休息日

ダイエット273日目です。年末年始の暴飲暴食のリセットが済んでいないのにキャンプに向かいます。これはもう脂肪は減らない流れだなー。

2024-01-12 編集

飲みすぎ

十六穀米　納豆　お味噌汁　トマトジュース　豆腐　ゆで卵

チップスター

ワンポンドステーキ

なし

赤から鍋

なし

　体脂肪率後2%
年末年始の暴飲暴食で蓄えた脂肪を落としきっていないのにキャンプに行くという暴挙。
もう体脂肪率12%台は幻なのではなかろうか。

　朝は十六穀米、納豆、お味噌汁、トマトジュース、豆腐、ゆで卵。
今日からキャンプで家を空けるので冷蔵庫は空ですので有るもので済ませます。

　ここをキャンプ地とする！
概ね設営が完了したので近くの温泉にGo！

　温泉から帰ってきたら残りの設営をしながらチップスターで乾杯。
昔は設営もせずにチェックインと同時にチップスターで飲み始めていたんだよね。設営後に飲み始めるなんて大人になったもんだ。

　設営が完了したので本格的に飲み始めます。
年末に近くのスーパーに厚切りサーロインがあったので買って冷凍保存しておきました。キャンプで縦だか横だか分からない程の厚切りステーキを食べるのが夢だったんだよね。
ワンポンドと記載しているけど、実際には500gオーバーなので1.3ポンドくらい。

　夕焼けに照らされた赤富士。
富士山の西側にいるので赤富士は夕焼けです。

　赤富士の反対側の毛無山方面の夕焼け。
こっちもコントラストが絶妙に美しい。

　火が沈んだら早々に幕内に引き篭もります。
今日は焚き火を行わない予定なので幕内でぬくぬくします。
薪ストーブと石油ストーブを炊いているとはいえ足先はキンキンに冷えてしまっているので赤から鍋で体の芯から温まります。

　昨日は21時過ぎに布団に入り、即入眠。途中覚醒は1回。
久しぶりに4時起きだったけど、屋久島シフトからそれほど日にちが経っていなかったので問題なく起きれた。
やっぱり冬キャンは最高だね。汗はかかないし虫はいないし寒いくらいが丁度いいよ。
後1日のんびりと過ごしてストレス発散して帰ります！

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