ダイエット29日目 筋トレのみ
ダイエット29日目です。今日はアレコレ色々とやらねばならぬ事があり右往左往な1日です。
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|---|
| 1 | 動画内スクワット２セット 1回 |
平常運転
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|---|
| 1 | １セット 1回 |
普通にやれるようになった。
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|---|
| 1 | １セット 1回 |
汗で腕が滑る
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|---|
| 1 | １セット 1回 |
まだきついけど以前より楽になった。
今日は体重を測るのを忘れてしまいました…うっかりしていたな。気を付けないと。
朝はベースブレッド。最近、たくさん水を飲むように心がけているので激しい便秘にはなっていませんが以前に比べるとやっぱりつらいです。もう少し脂質を摂らないといけないかな。
昼はカルボナーラとキャベツの千切り。ガッツリと脂質を摂取します！久しぶりのカルボナーラはうまい！
夜はステーキ。打合せで夕方にイオンに行ったので会食がてらの打ち合わせになりました。ここでもガッツリと脂質を摂取していく！
打合せから帰ってきたのが少し遅い時間だったので有酸素運動は無しで筋トレのみ。筋トレ後にプロテインを飲んで筋肉をつける！
今日はアレコレ用事をこなす1日であっちに行ったりこっちに来たりで忙しかった。TeckAcademyの課題が再提出になったからそれも修正しないといけないのになー。ちょっと時間が足りない週末です。