ダイエット294日目 筋トレのみ

　体脂肪率あと2.5%
今日の筋トレで腕立て伏せを12回に増やしました。昨日、10回でやっていて余裕を感じたので2回増やして12回に。
先週末のキャンプで最低限の筋トレを行った際、プッシュアップバー無しの腕立て伏せをしたせいで手首を痛めたみたいで、また腕立て伏せを休止にするか悩んだのですがプッシュアップバー有でやってみたら痛みが無かったので継続と判断。
今のところ若干の痛みは残っていますが継続可能な程度なのでこのまま続けてみます。