体型維持361日目 筋トレのみ

　朝はトマトジュース、ヨーグルト、ゆで卵。
朝食を食べたあと、コーヒーブレイクにしようと思っていたけど、朝寝坊したせいで時間が足りずにコーヒーはお預け。
今日は朝一で整体と鍼です。
いつもやっていただいている方がお休みのようで初めて担当していただいた方だったので最初は不安でしたが整体の力加減が絶妙で痛気持ち良い。鍼も気分が悪くなる事もなく最高でした。
整体と鍼が終わったあとに「今日は電気もやってみませんか？」とオススメいただいたので時間もあるしやってみることに。
低周波の電気治療器ですね。可もなく不可もなくって感じかなー。
電気が終わったら「ローラーベッドもいかがですか？」とオススメいただいたので、もうフルコースでやっちゃいます。
これはベッドに寝て、下にあるローラーが前後や上下に動いてマッサージしてくれるヤツ。
マッサージチェアのベッド版かな？
これも可もなく不可もなくって感じかなー。
初めてやった2種のうち、ローラーベッドはもうやらなくてもいいかな。低周波電気治療器は、ケースバイケースで時間やコスト次第って感じかな。時間に余裕があるとき、お金に余裕があるときって感じ。

　整体が終わったら外仕事へ。今日の外仕事は全く無いので今日やる必要もないのですが、火曜日にお伺いする約束をしてしまっているので向かいます。
向かう途中にお昼ご飯を松屋で朝定食。
お昼で朝定食。
松屋の朝定食がコスパ優秀すぎて、ちょっと早いですがお昼にします。
コスパ優秀なのですが、430円となぜかwebサイトに記載されている価格より50円高い。
もしかして高速道路のPAだから値上げしているのかな？今度は普通の松屋に行って価格を確認してみよう。

　松屋でご飯を食べたあと、お隣のセブンでコーヒーを買おうか悩んで、外の自販機で缶コーヒーを購入。
なぜ止めたかというと、衛生面ですよね…
ふと、思ったんです。コーヒーカップの蓋、知らない人が触れるし、何をしてあるか分からないわけですよね…
むりだわー…
セブンのコーヒーは安くて美味しいけど、ムリだわー