Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-05-19 |
|---|---|
| 体重: | 81.3 kg |
| BMI: | 22.5 |
| 体脂肪率: | 18.3 % |
| 筋肉量: | 63 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11 |
| 基礎代謝: | 1861 Kcal |
| ウエスト: | 91 cm |
体型維持401日目 休息日
体型維持401日目です。体重81.3kg、ウエスト91cmで規定外。今日は朝からずーっと雨。食材が底をついているので買い出しに行きたいところですが外出したくないなー。って事で今日も1日プログラミング！
体重81.3kg、ウエスト91cmで規定外。
体脂肪の上昇や睡眠の質の低下など、最近は全く良くないよね。
過度なダイエットは精神的にも肉体的にも良くないと思って、緩やかに行おうと思うと意思が弱くて全くダイエットにならないという結末。
やはり追い込むべきか？
体脂肪の上昇や睡眠の質の低下など、最近は全く良くないよね。
過度なダイエットは精神的にも肉体的にも良くないと思って、緩やかに行おうと思うと意思が弱くて全くダイエットにならないという結末。
やはり追い込むべきか？
朝は食事制限です。
この数日は1日中プログラミングで座りっぱなしな時間が多かったので少しでも摂取カロリーを抑えておこうかと…
今日は朝から雨なので外出をせず1日プログラミングですよー。
この数日は1日中プログラミングで座りっぱなしな時間が多かったので少しでも摂取カロリーを抑えておこうかと…
今日は朝から雨なので外出をせず1日プログラミングですよー。
プログラミングの1つの山を14時に越えたのでここで昼食。
というか、この週末までに完成させたいところまで終わったので、週末のプログラミング合宿は終了です。
冷蔵庫などはスッカラカンで食材が何も入っていないので買い出しに行きたいところなのですが、雨で出たくない…
ピザでしょ！
ってことでドミノピザをオーダーして、netflixでパルプフィクションを楽しむ。
やっぱりジョントラボルタはカッコいいなー。
というか、この週末までに完成させたいところまで終わったので、週末のプログラミング合宿は終了です。
冷蔵庫などはスッカラカンで食材が何も入っていないので買い出しに行きたいところなのですが、雨で出たくない…
ピザでしょ！
ってことでドミノピザをオーダーして、netflixでパルプフィクションを楽しむ。
やっぱりジョントラボルタはカッコいいなー。
完成したプログラミングの実行結果を確認しながらnetflixを楽しんでいたのですが、ピザもお酒も無くなり、お風呂に入って寝ようかな？って思っていたところでサンクチュアリを発見。
ピエール瀧さん出てるやん！復帰できたんか？？って気になって再生。
普通に面白くて続きを観るために雨の中コンビニに買い出し。
サラダと冷やし中華を買ってきてビールを飲みながらサンクチュアリを鑑賞。
今週末は好きなことをたくさん出来て幸せな週末だったなー。
ピエール瀧さん出てるやん！復帰できたんか？？って気になって再生。
普通に面白くて続きを観るために雨の中コンビニに買い出し。
サラダと冷やし中華を買ってきてビールを飲みながらサンクチュアリを鑑賞。
今週末は好きなことをたくさん出来て幸せな週末だったなー。