Diet / ダイエット
計測日: | 2024-05-25 |
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体重: | 81.6 kg |
BMI: | 22.6 |
体脂肪率: | 17.7 % |
筋肉量: | 63.7 kg |
内臓脂肪レベル: | 11 |
基礎代謝: | 1883 Kcal |
ウエスト: | 90 cm |
体型維持407日目です。体重81.6kg、ウエスト90cmで規定外。昨日の暴飲暴食で数値がヤバいかな?ってヒヤヒヤしていましたが、それほどでもなかった?んなわけ無いかwヤバいなわ。
計測日: | 2024-05-25 |
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体重: | 81.6 kg |
BMI: | 22.6 |
体脂肪率: | 17.7 % |
筋肉量: | 63.7 kg |
内臓脂肪レベル: | 11 |
基礎代謝: | 1883 Kcal |
ウエスト: | 90 cm |
No | 内容 |
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1 | 腹筋ローラー 5回 1セット |