ダイエット423日目 ウォーキング8.4km

　ウォーキングから帰ってきたらお風呂に入ってから夜ご飯。
今日も鶏むね肉を食べます。
しかも今日はゆで卵も追加で。
ゆで卵は朝2個、夜1個で合計3個が理想なんだけど、最近は卵が高いから3個も食べるのはちょっと怯む。

夜ご飯を食べたら食後のコーヒーをいただきます。今日の豆はグァテマラ。
コーヒー豆がなくなったから仕入に行かないとだなー。今までにイルガチェフェ、マンデリン、ブラジル、コスタリカ、グァテマラ、キリマンジャロとシングルをいくつか試したけど、一番おいしかったのはイルガチェフェで、2番目はキリマンジャロかな。
ブラジルは可もなく不可もなくで、料金が安ければ有りかなー。
マンデリンとコスタリカとグァテマラは…まぁ、たまにならいいんじゃない。って感じかな。ちょっと合わなかったなー。
イルガチェフェはいつでも買える豆では無いみたいだから、キリマンジャロを1軍にして、ブレンドまたは新しいシングルを挑戦って感じでいってみるかな。