ダイエット434日目 ジョギング11km

　朝はいつものやつで納豆バージョン。
昨日から外仕事をしている最中に立ち眩みをするようになってしまった。
完全に糖質が不足しているんだよね。
今まで順調にウエストを絞れている要因は糖質を制限していることだと思うんだよなー。
けど、現状は糖質不足で立ち眩みをひきおこしているわけだから、もう少し糖質を摂取するかなー。

　お昼は食事制限です。
午後1件目に訪問するまで30分くらい時間調整が必要で、危うくお昼を食べそうになったけど、ぐっとガマン。
立ち眩み対策で食べても良かったんだけどガマンだ！
じゃー、時間までどうするの？って事で薬局へ。
今週からジョギングを開始して、首が痛くてたまらない…効果があるか分からないけどマグネループをつけてみます。
これを買うついでにぱりんこも1袋購入。
立ち眩み対策だから！

　外仕事から帰ってきたら着替えて速攻でジョギングへ。
今日は外仕事が忙しくて帰宅が遅れたから速攻で行きます！
しかも今週末は雨の予報なので走れるうちに走っておきたいのと、お昼に食べたぱりんこを消費しなければならないので今日はロングランにチャレンジ。
google mapで距離を計測したら11kmくらい。走れるところまで走ってみよう！

市街地コースは信号につかまるタイミングで呼吸を整えられることはありがたいけど、ペースが崩れるから一長一短だよね。
6.4km走ったところで登り坂に差し掛かって気持ちが折れて走るのを止めちゃった。近くにファミマがあるから飲み物も買いたいしね。
とりあえず7km地点までウォーキングで小休止。
7kmになったら再度走り始めます。これからは1km走って、1km歩いて、って交互にやっていこうと思った矢先、7.97kmで信号につかまるｗｗｗ
いや、もう8kmだし、ここからウォーキングでもいいんだよｗ信号の先は登り坂だしね！って信号待ちの間中考えていたけど、信号が青と同時に走り出すｗ
そのまま9km地点まで走ってギブアップ。
もう足が痛い…
あとは家までウォーキングにしよう。