ダイエット435日目 ジョギング5km

　朝はいつものやつで納豆バージョン。
なんと今日も外仕事。しかも遠方。まさか土曜日まで外仕事をする日がくるとは…
仕事量は絶望的に少ないから効率が悪いんだよね。
まぁ、外的要因だから気にしても仕方ない。
出来る範囲でがんばろう。

　お昼は食事制限です。
遠方へ行ったので帰りのサービスエリアで何か食べて帰ろうかとも思ったけど、ここまで順調にきているから無駄に摂取カロリーを増やしたくないよね。
昨日のぱりんこでも実感したけど、摂取は簡単、消費は地獄だから…

　帰宅したら着替えてジョギングです。
いつも夕方に走っているのに今日はなぜお昼なのか？
それは夕方から雨の予報で、そのまま日曜日は1日雨らしいから雨が降る前に終わらせておきたい。
なんせ今日はバーチャルレースに参加するのだから！
今年のバーチャルレースは5kmなんだね。数年前に参加していたときは10kmだったんだけどね。
レースということでタイムを意識します！なので、今日は自宅周辺1.6kmの周回コースを反時計回りでガチでいきます！
最初の1kmから5:33といつもより1分近く短い時間で走っているねー。
3km台はもう少しで5分切れそうだったじゃん！がんばったなー
で、合計タイムは27分12秒。いつもより1分短縮。あれ？