ダイエット449日目 筋トレのみ

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ダイエット449日目です。ウエスト92cmであと7cm。昨日は1日ガッツリと寝て体力回復！やっと普通に戻れました。昨日やるはずだった登山をやりたい気持ちを抑えて仕事します…木曜日、金曜日とグロッキーで夜のコーディングが全く出来なかったからスケジュールがおしているんだよね。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-07-06
体重:82.9 kg
BMI:23
体脂肪率:19.1 %
筋肉量:63.6 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1883 Kcal
ウエスト:92 cm
　
2024-07-06 編集
適量

朝

豆腐　キャベツの千切り　ゆで卵　トマトジュース
豆腐　キャベツの千切り　ゆで卵　トマトジュース

午前　間食

なし

昼

鶏パイタン鍋
鶏パイタン鍋

午後　間食

なし

夜

キャベツの千切り
キャベツの千切り

夜間　間食

なし

Muscle / 筋トレ

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No 内容
1 懸垂　順手　2回　2セット
2 懸垂　逆手　2回　2セット
　
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　ウエスト92cmで目標の85cmまであと7cm。
昨日は1日食べて寝ての繰り返しだったからねｗけど、そうでもしないと体力的にきつかったからしかたない。
今日はこの2日の遅れを取り返すべくお仕事をがんばりますよ！
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　朝はいつもより軽めのやつです。
冷蔵庫が空で、有るものを食べます。
そして、食べ終えたらコーディングですよ！登山とコーディング、どっちにする？！って悩んでコーディング。今日がカットオフのやつがあるからね！仕事はやんごとない理由がない限り延期はせぬ！
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　午前中に集中力を切らしながらなんとかプログラムを形にした段階でお昼です。
昨日買ってきた鍋の食材が余っているので味変していただきます。
うっかりお酒を飲みそうになったけど、このあとお出かけしないといけないからガマンガマン！
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　夕方にお出かけして帰ってきてから夜ご飯。質素にいきます。
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　夜ご飯を食べ終えたら週末恒例のゲームタイム！
ニーアのアニメ第２期が始まったからそれに合わせて2Bのシナリオだけでも終わらせておきたい！
ラストはもうね！アレやコレや色々とグッと着すぎて声が出ないよ。
面白かった！
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　その場の勢いに任せて9Sのシナリオまで突入！
基本的には2Bのシナリオの後追いで、9S視点でシナリオが進み、2Bで進めていたシナリオの裏では9Sがこのような考えのもと任務を遂行してましたよーってお話だから、消化試合だなーなんて思っていたら大間違い！
このシーンなんて、2Bの時はそういうもんなんだなーって軽く流していたワンシーンが、9S視点でもう１回見ると、まじかよ！！！って思う。
ここでブラックボックスを何のためらいもなく出せる2Bってスゲェな。

って感慨深い気持ちのまま、半ば気絶同然で布団へ…