ダイエット450日目 サイクリング13km

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ダイエット450日目です。今日も体重などを計測するのを忘れました…日曜日が問題だな。どうせなら日曜日の計測は無しにするか？ってポジティブに考えていく！

Cycling / サイクリング

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活動日:2024-07-07
距離:13.83 km
走行時間:01:02:29
カロリー:354 Kcal
ペース平均:00:04:31 min/km
平均速度:13.3 km/h
最大速度:31.6 km/h
高度 上昇:173 m
高度 下降:189 m
心拍数平均:127 bpm
最大心拍数:175 bpm
失った水分:728 ml
平均バイクケイデンス:55 ml
最高バイクケイデンス:95 ml
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　今日も体重とウエストの計測を忘れました…
日曜日が鬼門だな。なぜかというと単純で、土曜日に気絶寸前までゲームをしたりして起きていて、日曜日の朝、起きる時間がいつもと違って、ルーティンがくるってしまって忘れているんだろうな。
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　朝はサブウェイでクラブハウスサンド。
朝？昼？ブランチか！休日って感じでいいねｗ
クラブハウスサンドって、2階建ての豪華なサンドウィッチってイメージだからサブウェイのクラブハウスサンドは若干コレじゃない感があるね。うまいからいいんだけどｗ
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　お買い物から帰宅したらニーアの続きでもやろうかなって思ったんだけど、今日はApexにします！昨日はやらなかったからね。
いつもは拡張ゲーミングキーボードを使用してやっているんだけど、今日はキーボードでやります！なんだかんだで慣れだから、数日もやれば普通に動かせるようになるでしょ。
ちょっと遅めのお昼として十六穀米と納豆を軽くいただく。
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　日が沈んで涼しくなったら久しぶりに自転車に乗ります。
1週間前に左足の踵を痛めてジョギングが出来なくなって、歩けないし走れないなら乗ればいいじゃない！って事でこれからは自転車をがんばります！
まずは慣らしでモリコロパークまで軽く流してこよう。
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　モリコロパークから帰ってきたらお風呂に入ってサッパリしてからコンビニへ！
何か新しいおつまみにチャレンジしたかったので、冷凍食品のお好み焼きを買ってみました。
500wで7分ってｗ流石だなｗ
味は普通にうまい。お好み焼きなら自分でも作れるからね、今度、時間の有る時に作ってみるかなー。
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　2品目はたらこスパゲティ。
100円引きのシールが貼ってあったのでコイツにきめましたｗ
コンビニが値引きをしてくれるって嬉しいよねー。
たらこスパゲティを食べ終えて、買ってきたお酒も無くなり、これで終わり。な訳ないよねｗ
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　えぇ、そうです。いつものお店ですよ。
何を食べる？と聞かれ、草系をお願いします。と伝えたはずなんだけどねーｗ容器からあふれたパスタを使った焼きそばｗめっちゃうまいわｗｗｗ
この後、従食の白身焼きを食べた後にクレームブリュレを頂いて今日は終わり！
日曜日は0時閉店だからね。早く帰れるから飲み過ぎにならなくてちょうどいいね！