ダイエット455日目 休息日

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ダイエット455日目です。ウエスト89cmであと4cm。今日も朝から雨。しかも強めな雨。午後には止むらしいけど、今日は休息日にします。昨日、ペダルが重かったわけだし休息してリフレッシュします。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-07-12
体重:80.6 kg
BMI:22.3
体脂肪率:17.8 %
筋肉量:62.8 kg
内臓脂肪レベル:10.5
基礎代謝:1855 Kcal
ウエスト:89 cm
　
2024-07-12 編集
飲みすぎ

朝

十六穀米　納豆　トマトジュース　ゆで卵　お味噌汁
十六穀米　納豆　トマトジュース　ゆで卵　お味噌汁

午前　間食

なし

昼

ピザ
ピザ

午後　間食

なし

夜

鶏むね肉のボイル　キャベツの千切り
鶏むね肉のボイル　キャベツの千切り

夜間　間食

なし
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　ウエスト89cmで目標の85cmまであと4cm。
今日は休息日にします。昨日、さんざん飲みまくったから休息日にするのはちょっと怖いですが、雨だし、疲れもたまっているみたいだし、思い切って休息しますよ！
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　朝はいつものやつで納豆バージョン。
今日は休息日とするので一日ゴロゴロして過ごします。
朝食を食べ終えたら、

二度寝します！
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　1時間ほどで二度寝から起き、冷温庫のテスト運転第二弾開始！
今回のテストは1室モードで設定温度は10℃。
おそらく、一番利用するであろう設定だと思うんだよね。この設定で60時間くらいバッテリがもつなら2泊3日のキャンプでは最初から最後まで問題なく保冷してくれるわけだ。
ちょっと実際の使用を想定して何度か開け閉めをやりながらの消費減力を見てみたいから飲み物を入れて、何か飲む時はここから出して飲むという方法でテストします。
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　冷温庫の設定をしてどうなるかワクワクしながら三度寝ですｗ
ヤバイなーｗこの堕落した生活ｗ
そして外は土砂降りなのでピザを頼みますｗｗｗ
ヤバイねーｗｗｗ
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　お次はキャベツの千切り。
これで済めばよかったのにね…
やっぱりアルコールは良くないのかな。
Youtubeのオススメ動画の中で自律神経が乱れている人の多くは肝臓が悪い。なんてサムネの動画があったんだよね。
動画を見てはいないんだけど、お酒で肝臓を痛めて、自律神経の乱れが正せないとしたら。
お酒に変わる何か体に良い依存先が欲しいｗ
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　ピザを食べ終えたら四度寝ですｗｗｗｗ
こうね、こうなったら一日寝て過ごしますよｗ
起きたらお風呂に入ってサッパリしたら夜ご飯。まずは鶏むね肉のボイル。