Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-08-07 |
|---|---|
| 体重: | 83.1 kg |
| BMI: | 23 |
| 体脂肪率: | 19.3 % |
| 筋肉量: | 63.7 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11.5 |
| 基礎代謝: | 1887 Kcal |
| ウエスト: | 93 cm |
朝食後の測定なので参考値です
ダイエット481日目 筋トレのみ
ダイエット481日目です。ウエスト93cmであと8cmですが、今日も計測を忘れていて朝食後の計測となったので参考値です。断酒は7日目。もうね、本当にきつい！
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|---|
| 1 | 腕立て伏せ 20回 |
ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cmですが、今日も測定を忘れて朝食後に測定をしたので参考値です。
断酒は7日目。どうにか1週間経ちましたが本当にきつい！完全にアル中だな。
断酒は7日目。どうにか1週間経ちましたが本当にきつい！完全にアル中だな。
朝食は昨日と同じで明太子。
朝食後は帳簿つけです。7月は何かとバタバタしていて帳簿を満足につけれていなかったので一気に整理しちゃいます。
毎月しっかりと試算表を作成しておくと収支バランスが大きく崩れないから大事だよね。
朝食後は帳簿つけです。7月は何かとバタバタしていて帳簿を満足につけれていなかったので一気に整理しちゃいます。
毎月しっかりと試算表を作成しておくと収支バランスが大きく崩れないから大事だよね。
帳簿付けが終わったら高校野球の開会式を少し見てから外仕事へ出発。
今日も外仕事はそれほど忙しくないのでサクッと終わらせて帰宅。
帰宅後にコーディングを行う予定でしたがお酒を飲みたい病がハンパない！
もう1週間経ったし、もう飲んじゃおうか！とか、週末に挽回すればいいから今日は飲んじゃおうか！とかとか…もうね、起きている間中お酒のことしか考えていませんｗ
完全にアル中の思考ｗ
とりあえず空腹だとお酒を飲みながらおつまみを。って考えちゃうから満腹にしちゃいます。
昼食を食べたらコーディングを…とはならずに、睡魔に襲われてお昼寝。
こんな感じで、飲みたい気持ちを抑えるために食べては寝てを繰り返す自堕落な生活…やばいｗ
今日も外仕事はそれほど忙しくないのでサクッと終わらせて帰宅。
帰宅後にコーディングを行う予定でしたがお酒を飲みたい病がハンパない！
もう1週間経ったし、もう飲んじゃおうか！とか、週末に挽回すればいいから今日は飲んじゃおうか！とかとか…もうね、起きている間中お酒のことしか考えていませんｗ
完全にアル中の思考ｗ
とりあえず空腹だとお酒を飲みながらおつまみを。って考えちゃうから満腹にしちゃいます。
昼食を食べたらコーディングを…とはならずに、睡魔に襲われてお昼寝。
こんな感じで、飲みたい気持ちを抑えるために食べては寝てを繰り返す自堕落な生活…やばいｗ
夕方までガッツリとお昼寝をして、どうにかお酒を飲みたいマンから脱したので、いよいよコーディングか？
とはいかず、なんせ今日は高校野球の初日、そして今大会から昼休みがあっての2部制なので夕方から試合があります。
19時開幕とかすごいな。
初日最後の試合はとんでもなく好勝負でとても面白かった！良くも悪くも高校生らしさが出ていて良かった。岐阜城北は経験を積めば強くなりそうだね。
とはいかず、なんせ今日は高校野球の初日、そして今大会から昼休みがあっての2部制なので夕方から試合があります。
19時開幕とかすごいな。
初日最後の試合はとんでもなく好勝負でとても面白かった！良くも悪くも高校生らしさが出ていて良かった。岐阜城北は経験を積めば強くなりそうだね。