ダイエット482日目 休息日

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ダイエット482日目です。ウエスト91cmであと6cm。断酒は今日で失敗です。やっぱり無理だ。この数日かなりヤバかったからこれ以上の継続は不可能と判断。無念。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-08-08
体重:81.4 kg
BMI:22.5
体脂肪率:18.4 %
筋肉量:63 kg
内臓脂肪レベル:11
基礎代謝:1861 Kcal
ウエスト:91 cm
　
2024-08-08 編集
適量

朝

十六穀米　明太子　トマトジュース　お味噌汁
十六穀米　明太子　トマトジュース　お味噌汁

午前　間食

なし

昼

カツ丼
カツ丼

午後　間食

なし

夜

タコのマリネ　なんとかサラダ
タコのマリネ　なんとかサラダ

夜間　間食

なし
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　ウエスト91cmで目標の85cmまであと6cm。
断酒は今日で失敗となりました。この数日、かなりヤバかったからね…このまま継続は不可能だなって事で飲んじゃいます。
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　朝は今日も明太子。七味唐辛子多めの明太子でかなりうまい！
今日はお盆前最後の外仕事。といっても、月曜日の中日に外仕事の予定が入っているのでお盆休み第一弾ってことですね。
取りこぼしがないようにキッチリと終わらせてお盆休みに突入するぞ！
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　お昼は訪問先のアポまで時間がたっぷりと空いているのでお昼にカツ丼をいただきます！
このカツ丼を食べるまではお酒を飲もうなんて思っていなかったんだけどねー。
今日も爆食いしてサクッと寝てしまおうと思っていたんよ。
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　冷蔵庫が空の状態が何日も続いていて、さすがにもう無理だなって事で食材の買い出しにスーパーへ。
サマージャンボが今日までの発売ということだったので、残り物には福があるだろ！って事で渾身のバラ10枚！5億円狙い！
ちなみにドリームジャンボを換金したんだけど、安定の300円。
　その後は食材を買い出し。ここでもお酒を飲むつもりは無かったんよ…。お酒を買おうかなーって何度も思ったけど、買わずに帰ってこれたんよ…
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　はい。気づいたらいつものイタリアンバーにいましたよっと。
もうね、断酒継続は無理だ。この数日、ヤバいくらいお酒のことしか考えていなかったし。
まずは飲んでしまおう！そして、また後悔したら断酒しよう。
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　ウェッジサラダだったかなー？ナイフとフォークで食べるサラダということらしいけど、ナイフとフォークの扱いに慣れていないからめっちゃ食べにくい…美味しいんだけどね…
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　オーナーと世間話をしていたら何でこうなった？って感じだけど30cmオーバーの牛刀をもらった。
なんかめっちゃ高そうなんだけどもらって良いのかな？