ダイエット483日目休息日

ダイエット483日目です。ウエスト91cmであと6cm。昨日はお酒を飲んでしまったのでどうなるかと心配でしたが現状維持でなんとかなりました(汗

2024-08-09 編集

適量

十六穀米　納豆　ヨーグルト　トマトジュース　お味噌汁

なし

お寿司　鶏胸肉のソテー

なし

ヨーグルト

なし

　うrすと91cmで目標の85cmまであと6cm。
昨日はお酒を飲んでしまったから今日のウエストはヤバいかな…って心配だったけど、なんとか現状維持ｗ
昨日はお昼にカツ丼も食べてたしねｗなんとかなるもんだなｗ

　朝は久しぶりにいつものやつで納豆バージョン。に、ヨーグルトを追加。
はちみつが余っているのでそれを処分する目的で当分はヨーグルトを食べようかな。
自律神経を整える目的であったり、ストレス臭を抑える目的で腸活は有効らしいからね。

　お昼はお寿司。
今日からお盆休みに突入したわけですが、昨今の以上な高温のせいで夜にコーディングを行えない日が続いていたので、遅れを取り戻すために今日は頑張ります！

　プログラミングが一段落ついたので早速飲みましょうか！もう当分断酒はやりませんよｗ
まずは鶏むね肉のソテーでハイボールをいただきます。
最近はバーボンでハイボールを作っているのですが悪くないね！

　鶏胸肉のソテーの後に何かを食べたと思うんだけど、何を食べたのか覚えていないｗ
ガッツリと飲んでからお風呂に入ってさっぱりしたらヨーグルトで〆！

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