ダイエット485日目 休息日

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ダイエット485日目です。ウエスト91cmであと6cm。体脂肪率18%でウエスト91cmで安定しているなー…まぁ、普通の数字なんだろうけど、ぽっちゃりウエストをみるとうーむ…ってなる。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-08-11
体重:81.7 kg
BMI:22.6
体脂肪率:18.7 %
筋肉量:63 kg
内臓脂肪レベル:11
基礎代謝:1863 Kcal
ウエスト:91 cm
　
2024-08-11 編集
適量

朝

十六穀米　ヨーグルト　トマトジュース　豆腐　納豆　お味噌汁
十六穀米　ヨーグルト　トマトジュース　豆腐　納豆　お味噌汁

午前　間食

なし

昼

なし

午後　間食

なし

夜

ケンタ
ケンタ

夜間　間食

なし
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　ウエスト91cmで目標の85cmまであと6cm。
今日もお酒を飲むぞ！今日のおつまみはもう決めているんだ！
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　朝は昨日に引き続き豪華な納豆バージョン。
今日までお盆休み第一弾だったんだけど、外仕事の依頼がたまってきていて明日の月曜日だけではこなしきれなくなってしまったので急遽外仕事に行くことにします。
朝食を食べ終えたら甲子園の第一試合を少し見てから外仕事へ出発。
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　お昼は食事制限です。
最近、ガッツリと飲んでしまっているから抑えられる時は抑えないとね。
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　外仕事が一区切りついたところでバイクのキャブセッティングを行います。
今日は外仕事をするつもりは無かったのにやる羽目になってしまったから何かプライベートなことを挟まないとモヤモヤしちゃうからね。
燃調が濃いらしいからミクスチャーを少しずつ絞っていって薄くしていきます。
1時間ほど走っては止まって調整を繰り返したけど、満足の行く状態にはもっていけなかったなー…
また今度やろう。
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　バイクのキャブセッティングが終わったら外仕事をあと2件こなしてから帰宅。
帰り道にケンタに寄ってオリジナルチキンを4つ買ってきた。
ケンタのオーダーの際にモヤッとするのが４ピースっていうフレーズ。英語なら４ピーシーズなんじゃね？
なので、毎回オーダーをする時は「オリジナルチキンを4つください。」と言ってます。
ジャパニーズイングリッシュなんだろうけど、なんかモヤッとする。
アポイントメントの事をアポイントって言うのもスゲェモヤモヤするんだよね。どの点の事だよ？ひどい人はアポを取る人のことをアポインターって言ってるし…いいんか？それ？appointerって任命権者じゃねーの？
ってかなり脱線したけど、オリジナルチキンを食べながら見る高校野球は最高に面白いです！