ダイエット488日目 休息日

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ダイエット488日目です。ウエストは91cmであと6cm。飲酒は継続です。お盆休みの期間中ですが、特にやることもなく平々凡々とした1日でした。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-08-14
体重:81 kg
BMI:22.4
体脂肪率:18.8 %
筋肉量:62.4 kg
内臓脂肪レベル:11
基礎代謝:1842 Kcal
ウエスト:91 cm
 
2024-08-14 編集
適量

豆腐 ヨーグルト トマトジュース キャベツの千切り
豆腐 ヨーグルト トマトジュース キャベツの千切り

午前 間食

なし

お寿司
お寿司

午後 間食

なし

オム焼きそば
オム焼きそば

夜間 間食

なし
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 ウエスト91cmで目標の85cmまであと6cm。
飲酒は継続です。
今日か明日に富士山を登ろうかと思っているのですが、昨今の地震の事を考えると躊躇しちゃいますよね。
なんて考えてたら今日は何も出来ませんでした。
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 朝はヘルシーなやつで。
8月になってから満足な運動をしていないんだよなー。最近、腹筋も小さくしぼんできているように見えるし。何か改善しないとかな?
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 午前中はダラダラと何をするわけでもなく、まったりと過ごしながら、御殿場周辺の天気などを頻繁にチェック。
ワンチャン明日行けるか?って思惑と、今年は危ないんじゃない?って不安が交錯してます。
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 結局、天気などを気にしてたら全く何もやらない1日で終わってしまったw
こういう優柔不断な事をすると後悔しか残らないねw
やるならやる!やらないならやらない!って決めてしまわないと。
ということで、明日の富士山も無しに決定します!