ダイエット498日目 休息日

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ダイエット498日目です。ウエスト92cmであと7cm。飲酒は継続です。昨日できなかったpenndingになっている案件を進めようと思ったのですが…

Diet / ダイエット

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計測日:2024-08-24
体重:82.5 kg
BMI:22.9
体脂肪率:19.6 %
筋肉量:63 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1864 Kcal
ウエスト:92 cm
　
2024-08-24 編集
適量

朝

十六穀米　納豆　豆腐　トマトジュース　お味噌汁　ヨーグルト
十六穀米　納豆　豆腐　トマトジュース　お味噌汁　ヨーグルト

午前　間食

なし

昼

ピザ
ピザ

午後　間食

なし

夜

ハンバーグ
ハンバーグ

夜間　間食

五目あんかけ焼きそば
五目あんかけ焼きそば
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　ウエスト92cmで目標の85cmまであと7cm。
飲酒は継続です。
昨日出来なかった案件を今日中に終わらせてしまおう！って、朝は思っていたんですよ。えぇ。思っただけです。
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　朝はいつものヤツではなくなってきた納豆バージョン。
これを食べたらスケジュールを調整して、コーディングに取り掛かる予定だったのに…
気づいたら布団で寝てましたｗ
なんか眠気が全然取れない。
おそらく体の免疫機能なんだろうね。週末までの案件は昨日で終わっているから今日はガッツリと寝るか！
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　お昼前まで寝て、起きたら速攻でドミノピザをオーダーｗ
いいんか？寝て起きて食べて。のメニューでピザなんて食べてしまってｗ
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　ピザを食べた後は、もちろんお昼寝。
いやー寝たなー。完全に眠気は取れてスッキリ！
寝る前に冷凍庫にあった作り置きのハンバーグを処分するために外に出しておいたんだけど、いい感じに解凍されているので再度こねてから焼き上げ。
冷凍しすぎたせいかちょっとおいしくなかったなー。
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　ハンバーグを食べ終えたらスーパーへ買い出し。
ハンバーグだけじゃ足りないよねｗ。
五目あんかけ焼そばを買って帰宅。食べる前に写真は撮り忘れちゃった。

最近、ちょっと体調が良くないね。首の痛みが酷くて耐え難いし、四六時中ストレス臭が出ているような気がするし、そしてこの強い眠気。
ヤバいよねｗどうするかなー。
整体に行く？