Diet / ダイエット
計測日: | 2023-06-03 |
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体重: | 82.4 kg |
BMI: | 22.8 |
体脂肪率: | 17.6 % |
筋肉量: | 64.4 kg |
内臓脂肪レベル: | 10.5 |
基礎代謝: | 1909 Kcal |
ウエスト: | 93 cm |
2023-06-03
編集
休肝日
朝
ベースブレッド トマトジュース ヨーグルト BCAA
午前 間食
ラムネ
昼
十六穀米 塩鮭 鶏むね肉としめじのボイル お味噌汁
午後 間食
なし
夜
ベースブレッド グリーンサラダ 豆腐
夜間 間食
ベースクッキー