Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-08-27 |
|---|---|
| 体重: | 83.3 kg |
| BMI: | 23.1 |
| 体脂肪率: | 19.1 % |
| 筋肉量: | 64 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11.5 |
| 基礎代謝: | 1897 Kcal |
| ウエスト: | 94 cm |
ダイエット501日目 休息日
ダイエット501日目です。ウエスト94cmであと9cm。飲酒は継続です。今日は台風の影響で雨が降っているので有酸素運動はお休みです。
ウエスト94cmで目標の85cmまであと9cm。飲酒は継続です。
ちょっと日記をさぼってしまい、この辺りの記憶が無いのでざっくりと食事の写真飲みにします。
ちょっと日記をさぼってしまい、この辺りの記憶が無いのでざっくりと食事の写真飲みにします。
朝というか昼？は松屋でぶた焼肉丼。
夜は最近の定番となってきた冷奴
こちらも定番ですね。
冷奴をビールでいただいて、モヤシ炒めをチューハイで頂く感じです。
冷奴をビールでいただいて、モヤシ炒めをチューハイで頂く感じです。