Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-08-28 |
|---|---|
| 体重: | 83.2 kg |
| BMI: | 23 |
| 体脂肪率: | 18.7 % |
| 筋肉量: | 64.1 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11.5 |
| 基礎代謝: | 1902 Kcal |
| ウエスト: | 93 cm |
ダイエット502日目 休息日
ダイエット502日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒は継続です。今日も台風の影響で雨が降ったりやんだりで有酸素運動はお休みです。
ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cm。飲酒は継続です。
今日の日記もサボっていた関係で記憶が無いので適当に食事の写真のみにします。
今日の日記もサボっていた関係で記憶が無いので適当に食事の写真のみにします。
朝はヨーグルトとゆで卵。
ちょっと食欲がなくてこんな感じのメニューになったはず。
ちょっと食欲がなくてこんな感じのメニューになったはず。
お昼はおにぎりとサンドウィッチ。
夜はいつもの冷奴スタートで。
そしてもやし炒めのコンビネーション。