ダイエット505日目 休息日

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ダイエット505日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒は継続です。今日は雨が降ったり止んだり。まだ台風の影響があるのかよ!時折晴れ間があるのですが、いつ雨が降り出すか分からない状態なので今日も有酸素運動はお休みです。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-08-31
体重:83 kg
BMI:23
体脂肪率:19.3 %
筋肉量:63.6 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1883 Kcal
ウエスト:93 cm
 
2024-08-31 編集
適量

十六穀米 ヨーグルト 納豆 豆腐 ゆで卵 トマトジュース お味噌汁
十六穀米 ヨーグルト 納豆 豆腐 ゆで卵 トマトジュース お味噌汁

午前 間食

なし

ビーフシチュー
ビーフシチュー

午後 間食

なし

ポークジャーキー ムール貝の白ワイン蒸し
ポークジャーキー ムール貝の白ワイン蒸し

夜間 間食

なし
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 ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cm。飲酒は継続です。
今日は自宅でコーディングです。
のんびりとやっていきましょうかー。
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 朝はいつもの納豆バージョン。
朝食を食べたら早速コーディングですよ。
1つ問題のwebサイトがあって、数か月に1度のペースでwebデザインを変更しやがる!そのたびにスクレイピングのコードを編集しなければならないから面倒…
いい加減にしなさいよwそんなにチョクチョク変更したら利用者が戸惑うだろう。
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 今回のスクレイピングのコードは1から作り直します。
今まで何度も変更修正を繰り返して編集でかなり汚れてきたから、もう作り直します。
お昼過ぎには概ね完成したので今日はここまで。ビーフシチューの食材を買いに行って今日はもう飲んじゃいます。
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 夕方からはいつものイタリアンバーへ行きおいしい料理に舌鼓。
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 写真だと分かりにくいですがかなり大きなマッスルでびびった。めちゃウマです。
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 またマスターからナイフをもらった。
このサイズでもしっかり切れますw
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 イタリアンバーを後にしたら別のバーへ。
先日、こちらのバーのマスターとアニメ談議で盛り上がったので、その続きを少しだけ話して、ハーブティを頂いて帰宅。