Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-09-06 |
|---|---|
| 体重: | 84.1 kg |
| BMI: | 23.3 |
| 体脂肪率: | 19.6 % |
| 筋肉量: | 64.1 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11.5 |
| 基礎代謝: | 1903 Kcal |
| ウエスト: | 94 cm |
ダイエット511日目 休息日
ダイエット511日目です。ウエスト94cmであと9cm。飲酒は継続です。今日の夜から山梨県甲府市へ遠征です。初めて登山でのテント泊をするため大菩薩嶺を登ってきます。
ウエスト94cmで目標の85cmまであと9cm。
飲酒は継続です。
今日の夜から山梨県甲府市へ遠征です。今週末は摂取カロリーは少なく、消費カロリーは多くなる予定なので週明けの体重測定が楽しみ。
飲酒は継続です。
今日の夜から山梨県甲府市へ遠征です。今週末は摂取カロリーは少なく、消費カロリーは多くなる予定なので週明けの体重測定が楽しみ。
朝は食事制限です。
来週から1日2食、昼と夜だけにする予定なので、その練習をしてみます。
午前中に宅配便を受け取った後に準備が出来次第出発なのでちょっとソワソワして何も手が付きませんｗ
来週から1日2食、昼と夜だけにする予定なので、その練習をしてみます。
午前中に宅配便を受け取った後に準備が出来次第出発なのでちょっとソワソワして何も手が付きませんｗ
午前中指定の荷物は相変わらず11:30過ぎに届く件についてモヤモヤしつつ、お昼ご飯はいつもの納豆バージョン。
これを食べたら荷物を車に積んで出発予定だったのに急用などを片付けていたら夕方に…
これを食べたら荷物を車に積んで出発予定だったのに急用などを片付けていたら夕方に…
22時前に目的地駐車場に到着。
今日は車中泊なので、先日購入したインシュレーターマットを敷いて寝る予定。
まずはさっきコンビニで買ってきたプリングルスとビールで乾杯。
標高が高いから気温は若干低いけど、数日間も生ごみを車の中に入れておくのはしのびないのでおつまみはプリングルス。
インシュレーターマットの寝心地は最高でぐっすりと寝ました。
今日は車中泊なので、先日購入したインシュレーターマットを敷いて寝る予定。
まずはさっきコンビニで買ってきたプリングルスとビールで乾杯。
標高が高いから気温は若干低いけど、数日間も生ごみを車の中に入れておくのはしのびないのでおつまみはプリングルス。
インシュレーターマットの寝心地は最高でぐっすりと寝ました。