ダイエット522日目 休息日

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ダイエット522日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒は継続です。昨日決めたお風呂前に筋トレ習慣ですが、早くも忘れてしまったｗ

Diet / ダイエット

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計測日:2024-09-17
体重:82.6 kg
BMI:22.9
体脂肪率:19.2 %
筋肉量:63.3 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1874 Kcal
ウエスト:93 cm
　
2024-09-17 編集
適量

朝

なし

午前　間食

なし

昼

パン　おにぎり
パン　おにぎり

午後　間食

なし

夜

鶏むね肉のモヤシ炒め
鶏むね肉のモヤシ炒め

夜間　間食

なし
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　ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cm。
飲酒は継続です。
昨日決めたばかりの筋トレの習慣付けですが、早くも忘れて出来なかったｗ
いや、違うんですよ…昨日はお風呂と言うかシャワーのみで、その直前までコーディングをしていて、お風呂の時間が遅くなって慌ててシャワーのみで済ませたので…
ね。
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　朝は食事制限です。
今日は遠方の顧客へ行かなければいけないので朝早く出発です。
高速道路を左側をのんびりと走っていたら追い越しのトラックから飛び石をくらいフロントガラスがパリーン…
アレが壊れて交換修理、次はコレが壊れて交換修理。この繰り返しで車両費が雪だるま式に増えているので、もうこの辺りで諦めて乗り換えようと思います。
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　お昼はパンとおにぎり。
写真は撮り忘れ。
今までの車両歴では、車検は買った時に1回だけ取って、車検が切れる前に乗り換え。ってルーティンだったので故障する前に処分していたから車の不具合も感じなかったし、余計な出費も無かったんだよね。
今回の車はそれが簡単に出来ない構図になっていて、故障のたびに何十万も修理費を払っていて、もう気分が滅入ってます…
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　夜はいつものやつで乾杯。
冬キャンプに行くときは荷物が多めになってしまうから次に乗る車はたくさん荷物が積める車にしたいんだよね。
で、キャンプ場や登山口は険しい細い道を登っていくことが多いから、なるべく小さな車にしたいんだよね。
ということで、軽自動車の箱バンがいいなーって思ってます。
荷室が広くてたくさん積めるし、車中泊もしやすそうだしね！