Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-09-26 |
|---|---|
| 体重: | 83.2 kg |
| BMI: | 23 |
| 体脂肪率: | 19.5 % |
| 筋肉量: | 63.5 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11.5 |
| 基礎代謝: | 1882 Kcal |
| ウエスト: | 93 cm |
ダイエット531日目 筋トレのみ
ダイエット531日目です。ウエスト93cmであと8cm。今日は登山の移動日です。明日早朝から登山開始するので夜のうちに出発して車中泊です。
Muscle / 筋トレ
| No | 内容 |
|---|
ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cm。
明日早朝から登山で、登山口まで車で3時間ほどかかるので今日のうちに出発して車中泊の予定です。
前回、インシュレーターマットで車中泊をした時はとても快適だったので不安無しです！
明日早朝から登山で、登山口まで車で3時間ほどかかるので今日のうちに出発して車中泊の予定です。
前回、インシュレーターマットで車中泊をした時はとても快適だったので不安無しです！
朝は食事制限です。
今日の外仕事はほとんど予定が無いのでサクッと終わらせて登山の準備をしたいと思います。
今日の外仕事はほとんど予定が無いのでサクッと終わらせて登山の準備をしたいと思います。
前回の猿投山で行ったトレーニングからちょいちょい修正をして、明日はこのギアを担いで登ろうと思ってます。
これは余計かなーって思う物はタオルとボディウェットティッシュかなー。
これは余計かなーって思う物はタオルとボディウェットティッシュかなー。
上記ギアに2食分の食料を入れて重さを量ったら10.5kgだった。
1kgほど増えちゃったなー。
出来れば一桁台に抑えたい。欲を言えば8kg台にしたい。
ここから2kg削るとなるとギアの買い替えが必要になっちゃうよね。
明日はこれに水2.5Lを追加して合計13kgでいこうと思います。
13kgを担いで往復15km、獲得標高1,400mかー…いけるんか？
1kgほど増えちゃったなー。
出来れば一桁台に抑えたい。欲を言えば8kg台にしたい。
ここから2kg削るとなるとギアの買い替えが必要になっちゃうよね。
明日はこれに水2.5Lを追加して合計13kgでいこうと思います。
13kgを担いで往復15km、獲得標高1,400mかー…いけるんか？
お昼はココイチでとんかつカレー
やっぱり1,500円はたけぇーよ！
おいしいんだけどなーちょっと気軽に来れる店じゃなくなったな。
やっぱり1,500円はたけぇーよ！
おいしいんだけどなーちょっと気軽に来れる店じゃなくなったな。
明日早朝からの登山に向けて夕方に出発したはいいけど、登山口にはトイレがないんだよね…
登山口で車中泊してもいいんだけど、万が一を考えどこかトイレを利用できる場所が望ましいよなーって、直前に考え出す思いついたら行動するマン。
コンビニの駐車場は車中泊するスペースではないので候補外。
高速道路ならPAを利用できるのになーって思った瞬間閃いたね！道の駅があるじゃないか！ってね。
飯田市周辺の道の駅で良さそうな場所を見つけたのでそこへ直行！
とはいかずw
道の駅に向かう途中に無料だけど高速道路みたいな道路があって、そこにPAがあったので今日はココで車中泊決定！
いやーこんな便利なPAを見つけられて良かったー。車中泊で寝るのは良いんだけど、生理現象はいつくるか分からないからトイレの併設している場所で車中泊したいよね。
登山口で車中泊してもいいんだけど、万が一を考えどこかトイレを利用できる場所が望ましいよなーって、直前に考え出す思いついたら行動するマン。
コンビニの駐車場は車中泊するスペースではないので候補外。
高速道路ならPAを利用できるのになーって思った瞬間閃いたね！道の駅があるじゃないか！ってね。
飯田市周辺の道の駅で良さそうな場所を見つけたのでそこへ直行！
とはいかずw
道の駅に向かう途中に無料だけど高速道路みたいな道路があって、そこにPAがあったので今日はココで車中泊決定！
いやーこんな便利なPAを見つけられて良かったー。車中泊で寝るのは良いんだけど、生理現象はいつくるか分からないからトイレの併設している場所で車中泊したいよね。
後は寝るだけなので適当に晩酌して寝ます。
ポテチうまー！