ダイエット549日目 筋トレのみ

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ダイエット549日目です。ウエスト93cmであと8cm。今日は外仕事の帰りにドリーム店にハンターカブを見に行ってきました。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-10-14
体重:83.6 kg
BMI:23.2
体脂肪率:20.1 %
筋肉量:63.4 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1879 Kcal
ウエスト:93 cm
　
2024-10-14 編集
適量

朝

なし

午前　間食

なし

昼

なし

午後　間食

なし

夜

蕎麦
蕎麦

夜間　間食

餃子
餃子

Muscle / 筋トレ

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No 内容
1 スクワット　40回
2 腕立て伏せ　15回
　
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　ウエスト93cmで目標の85cmまであと8cm。
今日は仕事帰りにホンダドリームに寄ってハンターカブを見てきました。見てきた？買ってきた？
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　朝は食事制限です。
今日は祝日だったんですね。外仕事に出かけて道の混み具合で祝日かどうかを図ってます。
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　今日はお昼も食事制限です。
外仕事を終えて、ドリーム店に向かう途中で何か食べようと思えば食べられたのですがガマン!ガマン！
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　15時過ぎにアポを取っていたのでそれくらいに来店。
ハンターカブを見に来たというよりも買いに来た。って感じなんですけどね。
ハンターカブと言えば赤なのですが、ここは敢えてのシルバーを選択。
その他必要なオプションを追加して購入！
部品の入荷などの関係で納車は1か月先をみておいて。とのこと。
十分早いでしょ！お願いします！
退店時に「久しぶりに楽しい商談でした！」と言われたのでスタッフの方に負担になるような要望は無かったのかな？よかったよかった。
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　ドリーム店からの帰り道に夜ご飯を食べてから帰宅しようか悩みに悩んで食べずに帰宅！
お酒を飲んでしまわないようにさっさと蕎麦を茹でてお腹を満腹にします。
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　って、済まないのが私。
お風呂上りにちゃっかりとファミマへGo！