ダイエット552日目 休息日

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ダイエット552日目です。ウエスト94cmであと9cm。今日は立山登山に向けての移動日です。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-10-17
体重:84.2 kg
BMI:23.3
体脂肪率:20.1 %
筋肉量:63.8 kg
内臓脂肪レベル:12
基礎代謝:1895 Kcal
ウエスト:94 cm
　
2024-10-17 編集
休肝日

朝

牛丼
牛丼

午前　間食

なし

昼

チーズ月見バーガー
チーズ月見バーガー

午後　間食

なし

夜

けいちゃん丼
けいちゃん丼

夜間　間食

なし
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　ウエスト94cmで目標の85cmまであと9cm。
今日は明日からの立山登山に向けての移動日なので運動はお休みです。
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　朝は食事制限。
とはならずにまた牛丼を食べてしまった。朝に牛丼を食べる流れが出来つつあるな。
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　お昼はマックでチーズ月見。
これも食べる予定ではなかったんだけど、15時からETCの取付で、それまで1時間の空きがあるから時間調整て食べちゃったよ。
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　夜ご飯はサービスエリアのフードコートでけいちゃん丼。
ご飯が大盛りすぎるw
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　約5時間走って、立山駅に到着！
今日は駅の駐車場で車中泊。アトレーでの車中泊は初めて。やっぱり床がフラットなだけですごく動きやすい。最高だぜ！
そういえば北陸道の立山ICで降りろ。ってナビに案内されたんだけど、ETC専用ICって看板に書いてあって、出発前に急遽取り付けたETCにめっちゃ感謝した。
高速道路を走行中に車屋さんからナビとETCの取付準備が整ったよ。って連絡があって、その時はETC買った事を後悔してたんだけどねw