Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-11-01 |
|---|---|
| 体重: | 81.4 kg |
| BMI: | 22.5 |
| 体脂肪率: | 19.8 % |
| 筋肉量: | 61.9 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 11 |
| 基礎代謝: | 1829 Kcal |
| ウエスト: | 92 cm |
ダイエット567日目 休息日
ダイエット567日目です。ウエスト92cmであと7cm。今日は静岡県へお出かけです。知り合いに不幸がありお通夜の参列する予定なので、ついでに久しぶりに会う方々と打合せを行ってきます。
ウエスト92cmで目標の85cmまであと7cm。
今日は静岡へお出かけ。久しぶりに会う方がいますので話す事も多いし今後の打ち合わせをしてきます。
今日は静岡へお出かけ。久しぶりに会う方がいますので話す事も多いし今後の打ち合わせをしてきます。
朝は納豆ご飯。
今日の炊飯はお焦げなし！
すこしだけふっくらと炊くことが出来たけど、火力が弱すぎるせいか芯が残っている感じだなー。
今日の炊飯はお焦げなし！
すこしだけふっくらと炊くことが出来たけど、火力が弱すぎるせいか芯が残っている感じだなー。
朝ごはんを食べ終えたら帳簿付けをやったり請求書を制作して送ったりバタバタしてしまい部屋の掃除まで出来なかったなー。
出発時間まで少し余裕があるけど、この後は土砂降りの予報だから少しでも雨脚の弱い時に出発してしまおう。
出発時間まで少し余裕があるけど、この後は土砂降りの予報だから少しでも雨脚の弱い時に出発してしまおう。
無事にお通夜を終えて、近くのドジョウ屋さんでお食事です。
久しぶりに会う方々ばかりだったので故人を偲びつつアレコレと情報交換。
久しぶりに会う方々ばかりだったので故人を偲びつつアレコレと情報交換。
ドジョウのフルコースか？っていうくらいドジョウ！ドジョウ！ドジョウ！！だったなｗ
最後にドジョウ汁で温まり終了。
楽しかったです。
楽しかったです。
電車組を駅まで送った後、再度ドジョウ屋さんにソロで突っ込みます。
地元の方がこの日本酒は飲んで帰った方が良いよ。と言っていたのでこれだけ飲んで帰ります。
地元の方がこの日本酒は飲んで帰った方が良いよ。と言っていたのでこれだけ飲んで帰ります。