Diet / ダイエット
計測日: | 2023-06-10 |
---|---|
体重: | 82.7 kg |
BMI: | 22.9 |
体脂肪率: | 17.8 % |
筋肉量: | 64.4 kg |
内臓脂肪レベル: | 11 |
基礎代謝: | 1911 Kcal |
ウエスト: | 93 cm |
2023-06-10
編集
休肝日
朝
グリーンサラダ トマトジュース ヨーグルト
午前 間食
なし
昼
ざるそば
午後 間食
なし
夜
ハラミステーキ ハンバーグ 白米 お味噌汁 漬物
夜間 間食
なし