ダイエット581日目 休息日

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ダイエット581日目です。ウエスト94cmであと9cm。

Diet / ダイエット

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計測日:2024-11-15
体重:83.9 kg
BMI:23.2
体脂肪率:20.2 %
筋肉量:63.5 kg
内臓脂肪レベル:11.5
基礎代謝:1882 Kcal
ウエスト:94 cm
 
2024-11-15 編集
休肝日

納豆定食
納豆定食

午前 間食

なし

皿うどん
皿うどん

午後 間食

なし

なし

夜間 間食

なし
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 ウエスト94cmで目標の85cmまであと9cm。
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 朝は納豆定食。ちょっと豪華になったのでご飯から定食に格上げです。
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 お昼は皿うどん。