Diet / ダイエット
| 計測日: | 2024-11-20 |
|---|---|
| 体重: | 85.5 kg |
| BMI: | 23.7 |
| 体脂肪率: | 20.7 % |
| 筋肉量: | 64.3 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 12 |
| 基礎代謝: | 1914 Kcal |
| ウエスト: | 96 cm |
ダイエット586日目 休息日
ダイエット586日目です。ウエスト96cmであと11cm。
ウエスト96cmで目標の85cmまであと11cm。
朝はコンビニで買ったパン。アマゾンの受取ついでに買ってしまった。
お昼もコンビニでパンとおにぎり。
お昼第二段はカツ丼。いつもの時間調整で仕方なくねｗ
夜は湯豆腐。