Diet / ダイエット
| 計測日: | 2023-07-01 |
|---|---|
| 体重: | 78.1 kg |
| BMI: | 21.6 |
| 体脂肪率: | 16.6 % |
| 筋肉量: | 61.8 kg |
| 内臓脂肪レベル: | 9.5 |
| 基礎代謝: | 1819 Kcal |
| ウエスト: | 87 cm |
2023-07-01
編集
休肝日
朝
ベースブレッド トマトジュース グリーンサラダ ヨーグルト
午前 間食
なし
昼
十六穀米 鶏むね肉の炒めもの 豆腐 お味噌汁
午後 間食
なし
夜
寿司
夜間 間食
なし
