Diet / ダイエット
計測日: | 2023-07-06 |
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体重: | 77.3 kg |
BMI: | 21.4 |
体脂肪率: | 16.9 % |
筋肉量: | 61 kg |
内臓脂肪レベル: | 9.5 |
基礎代謝: | 1791 Kcal |
ウエスト: | 88 cm |
ダイエット83日目、断酒67日目です。今日も気温は36℃、だけど大丈夫。そう、ハットさえあればね。昨日、モンベルで熱中症対策にハットとネックガードを買ってきました。効果はてきめん!全然汗が出ない。
計測日: | 2023-07-06 |
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体重: | 77.3 kg |
BMI: | 21.4 |
体脂肪率: | 16.9 % |
筋肉量: | 61 kg |
内臓脂肪レベル: | 9.5 |
基礎代謝: | 1791 Kcal |
ウエスト: | 88 cm |
活動日: | 2023-07-06 |
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距離: | 10.24 km |
走行時間: | 01:56:30 |
カロリー: | 687 Kcal |
ペース平均: | 00:11:22 min/km |
平均速度: | 5.3 km/h |
最大速度: | 8.4 km/h |
平均歩数: | 100 歩/min |
最多歩数: | 116 歩/min |
高度 上昇: | 104 m |
高度 下降: | 104 m |
心拍数平均: | 108 bpm |
最大心拍数: | 129 bpm |
失った水分: | 1268 ml |
No | 内容 |
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1 | 1セット 1回 |
No | 内容 |
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1 | 1セット 1回 |