Diet / ダイエット
計測日: | 2023-07-08 |
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体重: | 76.4 kg |
BMI: | 21.2 |
体脂肪率: | 15.8 % |
筋肉量: | 61 kg |
内臓脂肪レベル: | 9 |
基礎代謝: | 1791 Kcal |
ウエスト: | 86 cm |
2023-07-08
編集
休肝日
朝
ベースブレッド トマトジュース ヨーグルト ゆで卵
午前 間食
なし
昼
ベースブレッド
午後 間食
なし
夜
グリーンサラダ 豆腐 サラダチキン
夜間 間食
なし