活動記事一覧

2024-10-07 ダイエット

ダイエット542日目

ダイエット542日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒ありです。燕岳の下山時の負荷で太ももが筋肉痛になったので、良い機会だから筋トレにスクワットを追加しました。お酒は昨日までの残りが少しあるのでそれを消費して明日からまた断酒です。

更新日：2024-10-08

2024-10-06 ダイエット

ダイエット541日目

ダイエット541日目です。ウエスト92cmであと7cm。太ももが筋肉痛で歩けません…登山は、登りは気力、下りは筋力だと思うんですよね。断然下りの方がキツイ。

更新日：2024-10-07

2024-10-05 ダイエット

ダイエット540日目

ダイエット540日目です。今日も出先なので体重測定はお休み。登山計画では本日は撤収して下るのみだったのですが、昨日の悪天候で行けなかった燕岳頂上を踏んでから下山します。

更新日：2024-10-07

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