Diet / ダイエット

ダイエット

日々の食事と運動の履歴を残して体形及び体重の維持に努めます。

活動記事一覧

ダイエット177日目
2023-10-08 ダイエット
ダイエット177日目
ダイエット177日目、断酒18日目です。目標の体脂肪率12%台を達成しました！やりました。出来る気がしなかったのですが、やれば出来るもんですね。ということで半年以上食べていないピザをご褒美にいただきます！
更新日：2023-10-08
ダイエット176日目
2023-10-07 ダイエット
ダイエット176日目
ダイエット176日目、断酒17日目です。今日は登山です。今月登る山は1200高地、天狗棚、井山、碁盤石山の4つ。10kmくらいのコースで一気に登ります！
更新日：2023-10-08
ダイエット175日目
2023-10-06 ダイエット
ダイエット175日目
ダイエット175日目、断酒16日目です。今日は喫茶店で打合せをした際に頼んだコーヒーにモーニングが付き久しぶりにトーストを食べました。おいしかったなー。モーニングってお得な気分になれて幸せなサービスだ。
更新日：2023-10-06