活動記事一覧

2023-10-05 ダイエット

ダイエット174日目

ダイエット174日目、断酒15日目です。昨夜は何度目が覚めるんだ？！ってくらい目が覚めた…おかげで睡眠不足で眠い眠い。予定変更して早めに寝る事にします。

更新日：2023-10-05

2023-10-04 ダイエット

ダイエット173日目

ダイエット173日目、断酒14日目です。今日は盛大に寝坊しました。起きたら8時でビビった。4時間睡眠はまだ無理だってわかったよ。

更新日：2023-10-04

2023-10-03 ダイエット

ダイエット172日目

ダイエット172日目、断酒13日目です。今日は起きてすぐに体重を測る事を忘れていて朝ごはんを食べてから思い出し慌てて計測しました。体脂肪率15%越えってｗ今月末までに体脂肪率を12%台にする目標ですがどうなるかなー

更新日：2023-10-04

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