活動記事一覧

2023-09-28 ダイエット

ダイエット167日目

ダイエット167日目、断酒8日目です。今日も有酸素運動は無しで筋トレのみです。案外体形を維持できるものですね。1日30分の筋トレで維持が出来るようなら継続できそうだ。

更新日：2023-09-29

2023-09-27 ダイエット

ダイエット166日目

ダイエット166日目、断酒7日目です。もうアルコールを飲まない事が普通になってきたと思う。あぁ飲みたい！って気持ちは全く無い。夜の時間を有意義に使えるようになって良かった。

更新日：2023-09-27

2023-09-26 ダイエット

ダイエット165日目

ダイエット165日目、断酒6日目です。昨日からナゾの体のダルさに参ってます。睡眠を1時間減らした影響か？と考えたのですが、どうやら服薬している物の中に血圧を下げる効果があるらしく、低血圧になっていたみたい。薬って本当に怖いなー。

更新日：2023-09-27

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